Przeskocz do treści

  • 1 szkl. fasoli mung
  • 2 marchewki
  • 2 pietruszki
  • 1/2 selera
  • 2 pory
  • 2 łyżeczki wędzonej papryki w proszku
  • 2 łyżeczki mielonego kminku
  • 1 łyżka majeranku
  • 3 łyżki zmielonego siemienia lnianego
  • sól, pieprz, olej

Fasolę wypłukać, moczyć w zimnej wodzie przez  3 godziny. Następnie ugotować (ok. 45 min).

Por pokroić w półplasterki, podsmażyć na oleju. Warzywa obrać, rozdrobnić mikserem, dodać do pora, dusić jeszcze kilka minut.

Fasolę wraz z warzywami zmiksować, dodać przyprawy, dodać sól i pieprz do smaku.

Przełożyć do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia. Piec 60 minut w temp. 200 st. C

FacebooktwitterredditpinterestFacebooktwitterredditpinterest

  • 2 cukinie
  • 100 g migdałów
  • 1 ząbek czosnku
  • garść świeżego umytego szpinaku
  • łyżka posiekanej kolendry (opcjonalnie)
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • sól,  pieprz

Cukinie umyć, pokroić w cienkie plastry, blanszować 1 min. w osolonym wrzątku. Wystudzić.

W blenderze zmiksować migdały, szpinak, czosnek, ocet i  sól. Jeśli pasta jest zbyt sucha dodać odrobinę wody. Doprawić solą i pieprzem. Pastą posmarować plastry cukinii, zwinąć w roladki.

FacebooktwitterredditpinterestFacebooktwitterredditpinterest